[alex [K.S.T.]]

Посоветуйте, в какой тренажерный зал лучше походить.

[TTT]

Советую вообще не ходить в качалки... Позанимавшись годик, после того как бросишь, вдруг, подскочит масса за счет жирка эдак на кило 10-20, с сердцем постоянные проблемы(к старости будет ещё хуже). Нужно ли это тебе?
Лучше заниматься там, где дают дин. нагрузку - в той же легкой атлетике или рукопашном бое. А бицуху можно накачать неплохо и в домашних условиях...

Но если не передумал, раньше точно было: Афганец, в КГТА, за Жигулями в домах...

Отредактировано: TTT, 17 июня 2007 - 12:53

[LiKOR_voBka]

купи гантели и дома ими занимайся, бегай по утрам - качалка не рулит!

[Lindemann]

в факел иди

[KIMI]

Ходил и хожу в "Атлант", находится около ТЦ в домах. Но одной качалки не совсем хватает, по утрам тоже бегай если заинтересовался "Атлантом" могу дать более полную информацию

[Buxan]

TTT
Ты не прав, если правельно тренероваться, сердце только лудше будет работать. А что касается набора жирка-это зависит от генетики(некоторые сбрасывают вес, у других он так и держится), а так же от многих других факторах(от добавок что пил, от метода тренеровок и т.д.).
Alex [K.S.T.]
Говорят хороший зал в "Звезде", про "Атлант" то же слышал, но не ходи в "Афганец" там полное Г.

[TTT]

KIMI, цитата:

Ходил и хожу в "Атлант", находится около ТЦ в домах. Но одной качалки не совсем хватает, по утрам тоже бегай

Им ещё раньше маразматик хромой владел? В подвальном помещении?
Сейчас вроде его купили "бизнесмены"...

Buxan, цитата:

Ты не прав, если правельно тренероваться, сердце только лудше будет работать.

/
Честно говоря, ни одного качка со здоровым сердцем и нормальным АД не встречал.
Сам бы с удовольствием ходил бы, если бы знал безопасную методику.

А так - бросил и не жалею.

[Artcom]

Максимус в Ленина.
Факел у Гибдд.

[Buxan]

ТТТ
Главное, при выполнении упрожнений, правельно дышать и с сердцем все будет ОК!

[alex [K.S.T.]]

KIMI (17.06.2007 - 16:28), цитата:

Ходил и хожу в "Атлант", находится около ТЦ в домах. Но одной качалки не совсем хватает, по утрам тоже бегай если заинтересовался "Атлантом" могу дать более полную информацию

Было бы неплохо

[KIMI]

Посмотрел по карте Коврова, находится в доме №78 по улице Пугачева.
Работает: понедельник-суббота. Воскресенье выходной.
Открыта с 16 до 20 часов.
Платишь за первый месяц 300 р., последующие по 250 р.
Деньги заплатил, и можешь скока угодно времени тама находиться. Хоть все время занимайся Что еще интересует?

[tiun`]

лутше дома качаться

[draqon]

TTT (17.06.2007 - 12:53), цитата:

Советую вообще не ходить в качалки... Позанимавшись годик, после того как бросишь, вдруг, подскочит масса за счет жирка эдак на кило 10-20, с сердцем постоянные проблемы(к старости будет ещё хуже). Нужно ли это тебе?

Совершенно верно. Могу это подтвердить на своем примере. Раньше серьезно занимался боксом и футболом, все было нормально, лет с 17 пошла мода на железки и мы с друзьями годика 3 этому себя посвятили, сейчас жалею. С лишним весом проблемы постоянные, давление всегда повышенное (хоть и чувствую себя хорошо), а пользы совершенно никакой.

Так что занимайся атлетикой. А тренажеры используй типа Вело, "лодки", ну на крайняк "бабочку". Хочешь хорошую фигуру, занимайся бегом, плаванием, подтягиваниями, отжиманиями, приседаниями и т.д.

[Buxan]

draqon (18.06.2007 - 14:04), цитата:

Так что занимайся атлетикой. А тренажеры используй типа Вело, "лодки", ну на крайняк "бабочку". Хочешь хорошую фигуру, занимайся бегом, плаванием, подтягиваниями, отжиманиями, приседаниями и т.д.

Если он хочет похудеть, то это поможет, а набрать массы не выйдет.

[LiKOR_voBka]

Кстати всем советую шветскую стенку у ся дома поставить. Стоит не много - зато комплес упражнений на все группы мышц. Нах качалка никакая не нажна будет